Инструктор йоги Косинова Анастасия в Краснодаре


Где преподает: Краснодар, Центральный округ, микрорайон Юбилейный (ЮМР),
Контакты:

Голосуй за йога-центр Косинова Анастасия на сайте йога-рейтинга Йога-в-Краснодаре.Ру!
  • 0
  • 108

Цены на занятия йогой

Подробнее о преподавателе йоги

Для меня йога это целый мир, отдельная система жизни. Это мощная система трансформации души и тела. Каждый практикующий рано или поздно почувствует изменения сначала в теле, а затем и в сознании. И это будут исключительно положительные изменения. Главное не прекращать заниматься! Многим кажется, что если после нескольких занятий их перестали мучить болезни, исчезла бессонница или улучшилось настроение, то занятия можно приостановить, а то и вообще бросить. Это ошибка. В этот момент как раз необходимо дисциплинированно продолжать заниматься йогой.
Скажу честно, до того как всё станет действительно замечательно, придётся попотеть, помучиться, понапрягаться. Кому-то для этого понадобиться три месяца, кому-то полгода, а кому-то и несколько лет.
В это время вы занимаетесь не только йогой, вы начинаете узнавать себя, знакомиться с самим собой по-новому. Вы будете лучше понимать своё тело, затем вам станет легче управлять своими мыслями.
Хотите пойти дальше и полностью поменять вашу жизнь с помощью йоги — вам потребуется больше времени и ваша сила воли. Дело в том, что само по себе выполнение асан, пранаям, крий и т.п. не выбросит из ваших рук сигарету, не шлёпнет вас по губам, когда вы кого то осуждаете, и не одёрнет вас, когда вы ненавидите весь мир. Да, йога даёт результаты, но это всего лишь помощь, только костыли, которые помогают в улучшении качества нашей жизни. Без работы над собой — никакая супер-пупер пранаяма не поможет.
Поэтому, если вы очень хотите изменить вашу жизнь глубинно, то вам необходимо соединить ваше тело, сознание, ум, душу и действовать в унисон. Делая одно, думая другое, а желая третье — вы лишь страдая топчетесь на месте.
Йога имеет энергию благости, чистоты, доброты, покоя и любви. И если вы серьёзно занялись йогой, то все негативные качества рано или поздно не смогут жить в вас, ваше сознание заставит вас избавляться от них. И тут уж выбор за вами — продолжить заниматься (избавляясь от эгоизма) или прекратить занятия (и остаться с любимым телевизором).
Любовь и эгоизм не могут жить вместе. В этом смысле, йога очень ревнива и не терпит конкуренции.
Всё, что я описала вам, я проходила, прочувствовала и продолжаю проходить день за днём.
Если день за днём работаешь над собой, то начинаешь по другому к себе относиться. Начинаешь уважать себя. Чувствуешь себя цельным, самодостаточным человеком. Становишься человеком, который может контролировать себя, противостоять стрессу. Не жалуешься на окружающий мир, на людей, на экологию, на город в котором живёшь, а создаёшь свой мир вокруг себя, не отрываясь от реальности!
Это важно! Ты находишься в единении со всем вокруг и понимаешь "что, почему и для чего происходит" спокойно, без нервов.
Изменяя себя, чуть-чуть изменяешь мир. Становишься не эгоистом, а альтруистом! Чего и вам желаю от всей души!

Преподаю йогу в Краснодаре.
Голосуй за йога-тренера Косинова Анастасия на сайте йога-рейтинга Йога-в-Краснодаре.Ру!
  • 0
  • 108

Добавить отзыв

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru