Йога и замедление старения мозга

Недавние современные исследования подтверждают мощный эффект йоги для замедления старения и стимуляции

Чтобы оставаться молодым как можно дольше, нужно тренировать не только тело, но и мозг и заниматься йогой. Достаточно постоянно учиться чему-то новому – игре на музыкальном инструменте, иностранному языку. Или медитировать, считает американский нейробиолог Эйлин Людерс.

  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru