Йога и замедление старения мозга

Недавние современные исследования подтверждают мощный эффект йоги для замедления старения и стимуляцииНедавно учёные выяснили, что дружба и крепкие, доверительные отношения могут замедлить старение мозга. Это исследование проводилось в рамках программы SuperAges Северо-Западного университета в Чикаго, в которой участвовали люди в возрасте от 80 лет и старше с хорошими (по сравнению со своими сверстниками) показателями когнитивной деятельности. Когда люди глубоко и тепло общаются друг с другом, их мозг начинает активно работать и приостанавливать ухудшение когнитивных способностей. 

Ученые сравнили мозг 50 человек, которые практиковали йогу и медитацию в течение многих лет, и 50 человек, которые никогда этим не занимались. Возраст участников эксперимента варьировался от 24 до 77 лет. Мужчин и женщин было примерно поровну.Стало понятно, что йога замедляет процессы старения, поэтому ее настоятельно рекомендуют практиковать всегда.

Добавить отзыв

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru